Synopsis
Precisamos ser mais gentis com a nossa mente.Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada. 
Original title Headspace Guide to Meditation
TMDb Rating 7.8 80 votes
First air date Jan. 01, 2021
Last air date Jan. 01, 2021
Seasons 1
Episodes 8
Average Duration 20 minutes
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